(10.01.2025, 07:49)kurvvisko napisał(a): Bogdan Boner wpisz sobie w google nakładka żelowa na bruksizm.
Ja zamówiłem sobie taką, którą wrzuca się na około minutę do wrzątku, potem na sekundę do zimnej wody, nakłada się na zęby, zaciska, żeby się dopasowała i potem się ją trzyma.
Z racji, że szczęka mi lata (czym się potem za bardzo fiksuje) tylko podczas ćpania, to zakładam ją do tej czynności, ale można ją również stosować w dowolnym momencie, a nawet na noc.