+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Zdrowie i detoks (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Wątek: Zaburzony sen (/showthread.php?tid=3594)
RE: Zaburzony sen - Diabeuu666 - 10.07.2024
Palenie chyba najlepsze a sen.
Po co walić jakieś Benzo.
Trittico też ładnie usypia albo mirtor.
Kwetapina akurat mi nie podchodzi..bardzo obniża mi ciśnienie,.do tego stopnia że niekiedy budziłem się w nocy na szczanie to ledwo skończyłem i już zimne poty, mroczki przed oczami..wiec szybko do pokoju po ścianach, prawie zdążyłem. Wpadłem do szafy zaraz koło łóżka 😂
Jak wale clona np koło 18. Spać idę 22-23 to 4-5 rano już się budzę i za cholerę nie mogę już usnąć. Czuję się wyspany
RE: Zaburzony sen - smakosz - 10.07.2024
Najlepszy na sen jest mocny wysiłek fizyczny. Najlepiej praca jakaś mocno wymagająca fizycznie. Pójdziesz zapierdalać na 10-11 godzin fizycznie to napewno potem zaśniesz jak małe dziecko bez żadnych wspomagaczy
RE: Zaburzony sen - Czeslawo - 10.07.2024
Z rzeczy w wersji soft to polecam Melatonine w tabsach.
Dawka optymalna to 3mg imo najlepiej tak godzinę przed snem.
Położyć się do łóżka wyciszyć tel. i zadziała poprzez skrócenie zasypiania, zmniejszenie wybudzeń i efekt wyspania.
https://www.mp.pl/pacjent/leki/lek/101495,Melatonina-LEK-AM-tabletki
Nie działa jak benzo, ale inaczej, człowiek jest bardziej wyspany i zregenerowany, mimo, że benzo zarzucę 2-3 razy w miesiącu to jednak, nie jest tak, że ktoś kto ma małą tolerke na benzo nie odczuje tego, powiem więcej nawet jak ktoś jest "benzożęrcą" to i tak pozwala poprawić jakość snu .
RE: Zaburzony sen - Bogdan Boner - 30.07.2024
Wszystkie ciężkiego kalibru leki typu benzo, zolpi czy nawet neurolepy nie naprawiają zesranego cyklu dobowego. Owszem usypiają ale niczego nie naprawiają. Na zaburzony sen najważniejsza jest regularność i higiena snu. Kładziesz się o stałej porze, wietrzysz pokój, odkładasz telefon. W przestawieniu rozjechanego cyklu może pomóc melatonina. Osobiście polecam taką w spreyu pod język. Ewentualnie jakieś zioła typu chmiel, melisa, waleriana, magnez albo l-teanina. W ostateczności leki na receptę ale tak jak lekarz przykazał a nie garściami jak co po niektórzy lubią. Na bezsenność nie ma łatwego i szybkiego rozwiązania. Nie ma magicznej tabletki, czasem trzeba się przemęczyć i zmusić do zachowania pewnej regularności w próbach położenia się.
RE: Zaburzony sen - Ser Pleśniowy - 20.08.2024
(01.04.2024, 21:28)Lifeisbrutal napisał(a):Ser PleśniowyJa rozumiem wszystko, ale po kresce 3-CMC spać? Nigdy mi się tak nie zdarzyło nawet jeśli nie spałem kilka dni.
Mi się udało
RE: Zaburzony sen - Lifeisbrutal - 20.08.2024
RE: Zaburzony sen - Myga - 22.08.2024
Ja osobiście jak nie mogę zasnąć pije jedno piwo ale tylko jedno bo po dwóch już za mocno jestem wstawiony i znowu trudniej zasnąć po jednym jest idealnie
No tak ale tak jak mówię nie więcej niż jedno nie miałem na myśli upijania się a jedynie podłączenie się piwkiem przypomniałem sobie teraz o THC buszek też przecież pomaga zasnąc i jest naturalny
Po czterech nie zasnę albo będę miał ból żołądka albo co chwilę do kibla wylać się albo zgaga o spaniu nie ma mowy dlatego na sen max jedno
RE: Zaburzony sen - Kapitan - 22.08.2024
Na sen dobre piwo
RE: Zaburzony sen - Lifeisbrutal - 23.08.2024
Z tym piwem macie rację, czasem tak robię. A ostatnio przypadkiem tak wyszło, że w szybkim tempie wypiłem 4 piwa i od razu lulu było bo się najebałem. XD
RE: Zaburzony sen - Chochlik - 01.09.2024
Ja na płytki sen (biorę modafinil i trochę przeszkadza w wyspaniu się i ogólnie zaśnięciu) stosuję Trittico i jestem mega zadowolony.
Jak miałem przerwę od modka to odstawiłem bez problemów. Cool lek.