Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak

Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Wersja do druku

+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Dyskusje na luzie (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=16)
+--- Wątek: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak (/showthread.php?tid=2264)

Strony: 1 2 3

Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - C84S - 15.06.2023

Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak

Niezwykłe właściwości aktywnego składnika kurkumy

Ludzie cierpiący na depresję, którzy zażywają 1000 mg dziennie bogatego w kurkuminę ekstraktu z korzenia Curcuma longa reagują jednakowo dobrze jak ludzie zażywający standardową dawkę 20 mg fluoksetyny, aktywnego składnika Prozaku. Farmakolodzy z rządowego Medical College Bhavnagar w Indiach opublikowali takie wnioski z badań w periodyku Phytotherapy Research.

W tradycyjnej medycynie Ayurvedy, kurkumina czyli bioaktywny składnik korzenia kurkumy jest stosowany od stuleci. Kurkumina jest także prominentnym składnikiem preparatów ziołowych w TCM (Tradycyjnej Medycynie Chińskiej).

Badania na gryzoniach, w których naukowcy symulowali u zwierząt depresję pokazały, że kurkumina jest inhibitorem enzymu monoaminooksydazy (MAO) w mózgach. MAO neutralizuje neurotransmitery, a podanie kurkuminy zwiększało koncentrację serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu.

Cytat:Ludzie cierpiący z powód depresji nie tylko wykazują zmniejszoną koncentrację serotoniny i dopaminy, ale również zmniejszony rozmiar hipokampu. Hipokamp to struktura w mózgu odpowiedzialna za przechowywanie i odzyskiwanie informacji. Zaburzone funkcjonowanie hipokampu powoduje zaburzenia w sposobie przechowywania i odzyskiwania informacji. Antydepresanty działają m.in. poprzez przywrócenie pierwotnego rozmiary tej części mózgu.

Kurkumina wykazuje ten sam efekt w badaniach na zwierzętach. Natomiast do tej pory nie wiedzieliśmy czy kurkumina w podobny sposób oddziałuje na ludzki mózg.

Badanie

Indyjscy badacze zaprojektowali eksperyment do którego zaprosili 60 wolontariuszy cierpiących na zaawansowaną formę depresji. Eksperyment trwał 6 tygodni.

Naukowcy podzielili badanych na 3 grupy. Pierwsza otrzymywała 20 mg fluoksetyny (Prozak), druga dostawała kapsułkę zawierającą 500 mg wyciągu 2 razy dziennie (ze sniadaniem i kolacją), a trzecia grupa otrzymywała obie te substancje.

Ekstrakt użyty w badaniu to BCM-95, produkcji Arjuna Natural Extracts. Badanie nie było sponsorowane przez producenta, a sam ekstrakt zawiera niemal 90% kurkuminoidów, w tym kurkuminę, bisdemethoxycurcuminę oraz demethoxycurcuminę.

Naukowcy oceniali postępy wolontariuszy co dwa tygodnie, poprzez standaryzowane kwestionariusze oparte o Hamilton Depression Rating Scale. Wynik 0-7 uzyskują osoby wolne od depresji. Wynik pomiędzy 8-13 sugeruje łagodną depresję, wynik pomiędzy 19-22 zaawansowaną depresję, natomiast wynik 23 i powyżej sugeruje depresję o bardzo ciężkim przebiegu.

Rezultat

Jak pokazuje powyższy wykres, wszystkie 3 grupy wykazały się dobrą reakcją na zastosowane formy terapii.

Konkluzja

W uzasadnieniu badacze napisali, że kurkumina może stanowić efektywny i bezpieczny środek w terapii pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi pozbawionymi stanów psychotycznych i tendencji samobójczych. Naukowcy zaznaczyli, ze sukces powyższego badania sugeruje potrzebę badań klinicznych na dużą skalę z zastosowaniem kurkuminy jako leku pochodzenia botanicznego w formie mono-terapeutycznej (jako pojedynczy terapeutyk).

Źródło:
Efficacy and Safety of Curcumin in Major Depressive Disorder: A Randomized Controlled Trial [PubMed]

pobrano z https://biohaker.pl/2020/07/06/kurkumina-na-depresje-jak-prozac/

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Chochlik - 15.06.2023

Ja to kiedyś brałem przed zastosowaniem leków, takie tabsy z ekstraktem. Nastrój poprawiało, ale niestety nie leczyło.

Bardziej na żołądek dobre.

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - kot_kreskowy - 15.06.2023

Tak, czytałem już gdzieś o tym i to całkiem niedawno.
Natura sama daje nam lekarstwa, my tylko nauczmy się z nich korzystać.

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Mrs.Darkness - 15.06.2023

Ciekawa informacja od czasu do czasu dodaje kurkume do dań muszę ją dodawać częściej

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Chochlik - 15.06.2023

(15.06.2023, 04:00)Mrs.Darkness napisał(a): Ciekawa informacja od czasu do czasu dodaje kurkume do dań muszę ją dodawać częściej

Kupcie se taką w duecie z piperyną. Albo ewentualnie pieprzu dodawać do tej kurkumy co macie.

Są nawet pasty do zębów z tym, bo wybiela rzekomo zęby, ja jednak tego efektu nie uświadczyłem mimo stosowania.

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - fiodor - 15.06.2023

Warto dodać, że kurkumina zbija glutaminian, więc jak masz kaca, odstawiasz alko, benzo czy inne rzeczy działające na GABA sprawi, że mózg nie będzie się tak bardzo 'smazyl'

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Buka - 17.06.2023

kot_kreskowy jestem tego samego zdania.
Medĭcus curat, natura sanat – Lekarz leczy, natura uzdrawia (Hipokrates)

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Lukas1985 - 17.06.2023

Niestety, żeby to miało sens trzeba stosować z piperyms lub pieprzem - co obciąża bardzo mocno wątrobę.
Jest bardzo wiele naturalnych leków bez takich cyrków. Choć z mniej wszechstronnym działaniem.
Rumianek, Brahmi czy szafran to tylko niektóre przykłady. Kluczem jest jednak namierzenie problemu - w wielu wypadkach przyczyną depresji jest bardziej złożona - to np wieloletnie napięcie, problemy z kortyzolem itp Tu już trzeba uderzyć suplementacją celowana.

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Amanita - 17.06.2023

Ja od czasu do czasu piję HERBBATE MOCY:
1 łyżeczka kurkumy
szczypta pieprzu cayenne (pieprz podnosi właściwości kurkumy)
do tego herbata miętowa (lub inna ziołowa) dla smaku
+ łyżeczka miodu
To wszystko zalewam wrzątkiem

Ta cudowna mikstura stawia na nogi.
*(można dodać łyżeczkę Imbiru)

RE: Kurkumina równie efektywna na depresję jak Prozak - Lukas1985 - 17.06.2023

@"Lady Giwera" w pieprzu cayenne nie ma piperyny. Imbir ma fajne właściwości ale ludzie z problemami emocjonalnymi powinni go używać bardzo delikatnie ponieważ działa mocno cholinergiczne.