+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Dyskusje na luzie (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=16)
+--- Wątek: Nawodnienie (/showthread.php?tid=4772)
Nawodnienie - BaitDeStrip - 27.10.2024
Witam wszystkich 😁. Uprawiam ten sport już od jakiegoś czasu i wciąż mam ten sam problem - nie potrafię dostarczyć odpowiedniej ilości płynów, po prostu ta myśl podczas walenia niemalże nie występuję u mnie. Z tego powodu zawsze przed zarzucaniem pije duże ilości wody na raz (nigdy poniżej litra). Próbowałem ustawić sobie alarm w telefonie, albo pisałem na kartce informację, a kartkę na ścianę koło sprzętu. Prawie nigdy nie działa - alarm wyłączam, kartkę ignoruję. Bardziej poważny problem jest taki, że gdy już zdarzy mi się sięgnąć po butelkę, bardzo ciężko mi się przełyka i zaraz chcę zaciągnąć się powietrzem. Boje się, że się zachłysnę wodą. Zdarzało się, że było blisko. Na fazie odczuwam strach, że się będę w stanie jej przełknąć i się udusze. Macie jakieś rozwiązanie problemu, bo tego brakuje w moim BHP.
RE: Nawodnienie - Rweqerew333 - 27.10.2024
Słyszałem kiedyś, że picie dużej ilości na raz nie jest ok.
Nie masz jakiegoś ulubionego napoju? Sok, smoothie czy nawet coca-cola. Może chętniej byś wtedy sięgał po picie.
Na przełykanie może pomoże picie przez słomkę.
RE: Nawodnienie - Lifeisbrutal - 27.10.2024
Kup sobie sok typu kubuś on jest gęsty, ale pyszny i od razu człowiek go przełknie. U mnie gładko wchodzi pod bombki to na sucho jeszcze lepiej.
RE: Nawodnienie - Mati7 - 27.10.2024
Ja tam po maratonie nocnym zawsze wypijam 2 litry cherbaty ice tea wchodzi jak woda pozdro
RE: Nawodnienie - BaitDeStrip - 27.10.2024
(27.10.2024, 09:49)Rweqerew333 napisał(a): Słyszałem kiedyś, że picie dużej ilości na raz nie jest ok.
Nie masz jakiegoś ulubionego napoju? Sok, smoothie czy nawet coca-cola. Może chętniej byś wtedy sięgał po picie.
Na przełykanie może pomoże picie przez słomkę.
Właśnie woda to mój ulubiony napój 😁. Wypróbuję picie przez słomkę, bo to brzmi jak dobry pomysł.
RE: Nawodnienie - DGEloV - 27.10.2024
DZIK Izotonik ten fioletowy jest suoer pyszny
RE: Nawodnienie - Chochlik - 27.10.2024
Lol jak masz takie schizy to to jest nerwica i ćpanie ci nie służy.
RE: Nawodnienie - Lifeisbrutal - 01.11.2024
Müllermilch dobrze wchodzi, łatwo przełknąć dobry w smaku no polecam, często piję jak wale temat.