+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Zdrowie i detoks (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Wątek: Kompulsywne myśli (/showthread.php?tid=5599)
Kompulsywne myśli - Dafidov - 01.05.2025
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś borykał się z podobnym problemem i jak sobie z nim radzi, otóż odkąd odstawiłem uzywki pojawiły się natretne, kompulsywne mysli typu:
- zamknąłem drzwi od mieszkania od razu narastająca myśl, ale czy aby na pewno? Bywało że po kilka razy sprawdzam czy są zamkniete, druga z myśli to natrętne sprawdzanie kurków od gazu, mycie obsesyjnie rak, układanie sobie w głowie czegoś co uważam za normalne typu plan dnia poukładam myśli przez godzinę jest okej, a później do tego wracam o tak cały dzień powtarzam i wracam do myśli, których nie chce. Jest to bardzo męczące i stwarza pewien dyskomfort w poczuciu skupienia i normalnym funkcjonowaniu. Kolejną rzeczą jest to, że nie działa na mnie pochwała, jak ktoś coś dobrze mówi o mnie to po mnie to spływa, natomiast jak mnie zrani to boli 10x bardziej. Kolejna rzecza, która mnie frustruje jest to że skupiam się na bzdurach, wracam czesto do przeszłośc, ktoś by powiedział że spoko, wspominasz analizujesz, ale ja wracam do tych myśli mimowolnie, które nic nie wnoszą do mojego życia co ktoś kiedyś powiedział o kimś, do kogoś. Totalny stek bzdur! A gdy już uda mi się to opanować to na to powstaje kolejne absurdalne natręctwo np. sprzątanie, albo układanie rzeczy w kolejności np w jebanych grach też to zauważyłem. Alkohol potęgował bardzo moje schorzenie, czytałem sporo o tym i idealnie wpasowuje się to do OCD...
Czy miał ktoś z was podobny problem i udało mu się z nim jakoś walczyć?