+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Redakcja (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=61)
+--- Dział: Pytanie dnia (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=63)
+--- Wątek: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 (/showthread.php?tid=6359)
Strony:
1
2
Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - doxyou - 31.01.2026
![[Obrazek: front.jpg]](https://i.ibb.co/HL657cDG/front.jpg)
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - Bortak42 - 31.01.2026
W sumie to zażywam tylko witaminy i magnez z suplementów i to by było na tyle.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 31.01.2026
Omega 3 + d3k2mk7
Magnez na noc
Różaniec górski
Maślan sodu
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - kurvvisko - 31.01.2026
Tak, zacząłem od początku roku. Magnez, witamina D, Omega 3, kolagen i ashwagande. Do tego codziennie piję elektrolity.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - doxyou - 31.01.2026
kurvvisko
Przypomniałeś mi, że mam ashwagande w szafce, sprawdzimy co to warte
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - kurvvisko - 31.01.2026
doxyou szczerze mówiąc to nie wiem czy coś warte XD bo śpię tak jak zwykle
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - doxyou - 31.01.2026
Z opinii wynika, że trochę zobojętnia, wypłaszcza emocje - tak jak SSRI(tfu) ale bez rozjeżdżania neurochemii w mózgu.
Pewnie w większości to placebo, albo opinie osób bardzo podatnych, które zasypiają po kubeczku melisy, ale może nie zaszkodzi.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 31.01.2026
Ashwaganda działa realnie na lepszy sen i obniża kortyzol
Niby podwyższa testosteron ale akurat tego sam nie zweryfikowałem
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - kurvvisko - 31.01.2026
To ja chyba jestem odporny na wszystkie jej zastosowania 🤣
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 31.01.2026
To teraz chwila nauki;
Jeżeli na opakowaniu nie masz napisu „KSM-66 albo SENSORIL” oraz witanolidy 300-600mg” to miałeś placebo a nie ashwagamde
Root powder, naturalny korzeń - do kosza tak samo