+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Zdrowie i detoks (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Wątek: Wasze sposoby na dobre nawodnienie (/showthread.php?tid=3303)
Wasze sposoby na dobre nawodnienie - Twilight Sparkle - 29.01.2024
Wiadomo - pić wodę. Izotoniki też oczywista sprawa. Liczę na jakieś ciekawe sposoby, autorskie przepisy albo rekomendacje KONKRETNYCH produktów które sprawdziliście na sobie i szczerze polecacie.
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - Biały Miś - 29.01.2024
Woda, cukier, cytryna, szczypta soli. Gdy mnie stać na coś lepszego to osheeeeeety, czerwona pomarańcza 😎
A tak to plusz elektrolity 😏
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - horsii - 29.01.2024
Zamiast cukru lepiej dać trochę miodu.
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - Martin - 29.01.2024
Po prostu staram się regularnie pić czyli jak mi się przypomni, tak samo jak idę do łazienki zawsze staram się wziąć kilka łyków żeby bilans nawodnienia jako tako wyszedł na zero.
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - DissoEnjoyer - 29.01.2024
dla mnie Biały Miś wyczerpał temat - woda, cukier/miód, sól + ulubiony wyciśnięty cytrus to przepis na homemade energy drinka, często przeze mnie realizowany zresztą
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - Twilight Sparkle - 29.01.2024
Aj tam z wami xD a ja tam lubię sztuczne. Tylko muszą być z cukrem bo już raz się pochorowałam po takich sportowych napojach w wersji dietetycznej.
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - kot_kreskowy - 29.01.2024
Nie wiem, ja po prostu piję regularnie.
Kupuję butelkę plastikową której używam w chuj czasu i ją tankuję wodą z kranu na bieżąco. Wodę w kranie mam taką że nic sie nie różni w smaku od kupnej mineralki.
Od dzieciaka kranówa😁
Nigdy nie byłem odwodniony i nigdy z tym problemu nie miałem.
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - LOBO - 29.01.2024
Teraz namawiaja do picia kranowy...czasem popijam, ogolnie zawsze butla muszynianki nieopodal...elektrolity...
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - kot_kreskowy - 29.01.2024
![[Obrazek: 646c2580e5cce.jpg]](https://zapodaj.net/images/646c2580e5cce.jpg)
Kupuję taki zbiornik i mam wyjebane w mineralki. Kranówka bardzo dobra.
Ekologiczne przy okazji 😁
Ten mam już z pół roku i nawet do roweru pasuje do koszyczka na bidon.
Sztos👍
RE: Wasze sposoby na dobre nawodnienie - Beeniepatu - 29.01.2024
(29.01.2024, 19:02)kot_kreskowy napisał(a): Nie wiem, ja po prostu piję regularnie.
Kupuję butelkę plastikową której używam w chuj czasu i ją tankuję wodą z kranu na bieżąco. Wodę w kranie mam taką że nic sie nie różni w smaku od kupnej mineralki.
Od dzieciaka kranówa😁
Nigdy nie byłem odwodniony i nigdy z tym problemu nie miałem.
Mysle, ze nie ma porady lepszej niz ta: ... po prostu pije regularnie...