+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Na temat używek (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=7)
+--- Dział: Zdrowie i detoks (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Wątek: Witaminy: informacje różne (/showthread.php?tid=3477)
Witaminy: informacje różne - kot_kreskowy - 28.02.2024
W tym wątku zamieszczamy wszelakie informacje na temat witamin.
Ważne info odnośnie suplementacji wit D;
https://youtube.com/shorts/Cf7LmJvoBBI?si=ITxhs1hRh0RbbytR
RE: Witaminy: informacje różne - Ferdzio Kiepski - 28.02.2024
Ja zawsze lubię naturalnie, więc dorzucam od siebie filmik nt. źródeł wit. C
Ciekawy temat Pan założył 
RE: Witaminy: informacje różne - cicha_spoleczna_bandyterka - 29.02.2024
Słyszałem opinie, że jak witaminy to tylko naturalne, a te wszystkie suple czy leki z witaminami to i tak organizm nie przyswoi. Na czas badań z kurewskim jadłowstrętem polecam sokowirówkę - szejk warzywny i szejk owocowy w większych ilościach
RE: Witaminy: informacje różne - Lukas1985 - 29.02.2024
Zależy w jakiej formie masz te suplementy. Jeśli to jakieś tlenki czy węglany to będzie lipa. Jeśli jednak masz blade pojęcie i kupujesz np cytryniany to jest ok.
RE: Witaminy: informacje różne - Twilight Sparkle - 29.02.2024
Lukas1985 a co sądzisz o kąpielach w chlorku albo siarczanie magnezu?
RE: Witaminy: informacje różne - Biały Miś - 29.02.2024
Do ogólnej suplementacji polecam Wam również spirulinę, którą sam spożywam
https://auraherbals.pl/leksykon/spirulina/
RE: Witaminy: informacje różne - Lifeisbrutal - 29.02.2024
Odnośnie witamin to praktycznie wcale ich pewnie w sobie nie mam bo nie uzupełniam ich braku po testach. I mam pytanie jak ty się tak na wszystkim znasz to wiesz może czy są jakieś specjalne badania, które mógłbym wykonać u lekarza i mniej więcej pokażą jaki mam niedobór danej witaminy? Lukas1985
Jeśli tak to jak się nazywają i jaki mniej więcej koszt takiego czegoś?
RE: Witaminy: informacje różne - Biały Miś - 29.02.2024
Lifeisbrutal masz, musisz mieć, lecz bardzo prawdopodobne, że posiadasz, ich duży deficyt co wpływa na regeneracje tolerancji, zdrowie psychiczne, fizyczne jak i samopoczucie.
RE: Witaminy: informacje różne - Lukas1985 - 29.02.2024
(29.02.2024, 14:59)Twilight Sparkle napisał(a): Lukas1985 a co sądzisz o kąpielach w chlorku albo siarczanie magnezu?Nie wiem. Kiedyś to promowano ale z jakim efektem nie wiem.
(29.02.2024, 15:17)Lifeisbrutal napisał(a): Odnośnie witamin to praktycznie wcale ich pewnie w sobie nie mam bo nie uzupełniam ich braku po testach. I mam pytanie jak ty się tak na wszystkim znasz to wiesz może czy są jakieś specjalne badania, które mógłbym wykonać u lekarza i mniej więcej pokażą jaki mam niedobór danej witaminy? Lukas1985
Jeśli tak to jak się nazywają i jaki mniej więcej koszt takiego czegoś?
Masz. Działają mechanizmy które kompensują brak składników mineralnych. Jeśli nie masz wapnia w krwi to organizm go sobie uzupełni z kości.
Co do samych badań to Wit D3 to koszt ok 80zl, Wit B12 to poziom kwasu mweylmalonowrgo ale to już drogi szpas. Możesz też morfologię zrobić tam widać brak żelaza i niektórych Wit B.
Badanie sodu czy potasu mija się z celem bo jeśli ich brak to organizm będzie je pozyskiwać z np komórek w podobny sposób jak wapń z kości.
RE: Witaminy: informacje różne - LOBO - 29.02.2024
Witaminy z grupy B...kiedy stosowac i jakie preparaty wybrac...
https://www.e-medest.pl/artykuly/witaminy-z-grupy-b-jak-wybrac-preparat.html
Magnez wazne jest aby wybrac odpowiednia forme... np. cytrynian mleczan, nie tam zadne tlenki...gdyz maja duza wchlanialnosc.
Lifeisbrutal Z tego co pamietam...to badania odnosnie do witamin, cenią sie ;-) sa takie punkty medyczne, gdzie szybko robia badania i zalezy od tego co robisz, to wyniki moga byc tego dsamego dnia wiecozrem na mejlu, chodzilem swego czasu regularnie sie badac, stan - watroba nerki witaminy neuroprzekaźniki itd.
kot_kreskowy Tak, tylko tu masz w 1 tabsie, ino 17mg jonow magnezu