Polecam ciekawą roślinę, która poprawia pamięć krótkotrwałą - ROZMARYN
tutaj można poczytać o tej roślinie
https://klaudynahebda.pl/olejek-rozmarynowy-na-pamiec/

To żeś mi aktywował wspomnienia ze szkoły xDDDD testowałam kiedyś metodę że do nauki zapalałam sobie kominek zapachowy i wlewałam olejek rozmarynowy. Nie liczcie na jakieś cuda ale coś tam faktycznie się działo. Nie wiem na ile to zasługa rozmarynu a ile samego rytuału z przysiadaniem regularnym do nauki. No i w moim przypadku to bardziej skupiłam się na wspomaganiu pamięci długotrwałej.

Ginko-biloba, różeniec górski, żeń -szeń syberyjski warto poczytać i może wybierzesz coś dla siebie

Orzechy włoskie jedzenie regularnie garści orzechów poprawa stan naszego mózgu a co za tym idzie pamięci

Garść orzechów włoskich codziennie skutkuje sraką stulecia xDDD nie pytajcie skąd wiem

@"Twilight Sparkle" Dzięki za radę wczoraj trochę ich zjadłem dzisiaj też chciałem ale odpuszcze xD

Absolutnie nie odradzam orzechów, bardzo zdrowe są. Po prostu mówię z doświadczenia że warto zachować zdrowy rozsądek xDDDD to było bardzo emmm... oczyszczające doświadczenie xDDD

Oczyszczające, czy przeczyszczające?  

Co takiego w nich w ogóle jest sraczkogennego?

Polecam ciekawą roślinę, która poprawia pamięć krótkotrwałą - ROZMARYN
tutaj można poczytać o tej roślinie
https://klaudynahebda.pl/olejek-rozmarynowy-na-pamiec/

Nie tyle sam rozmaryn co kwas rozmarynowy. Jest on w większości przypraw.

---

Co do orzechów włoskich - zawierają dużo błonnika nierozpuszczalnego. Ja jem garść migdałów trochę orzechów i na biegunki nie narzekam.

Edit. 
Nie pijcie za dużo olejku rozmarynowego bo sobie wnętrzności rozsadzicie. Dużo rozsądniej jest go wcierać tylko tu polecam kupić np olej kokosowy i na kilkanaście / kilkadziesiąt kokosowego dodać kilka kropli ol rozmarynowego.

---

A tak na serio to zadbajcie o sen, regenerację i jedzenie a potem się martwcie suplementacja.

Oczyszczające, czy przeczyszczające?  

Co takiego w nich w ogóle jest sraczkogennego?

Tłuste są, i może faktycznie ten błonnik też ale to kurwa na tłusto było xDDDD

lecytynka sojowa - mieszanka fosfolipidów, zawsze polecam przy problemach z pamięcią. Wspomniane gry i zabawy (na telefon są takie) są również skuteczne - sam potwierdze. Ograniczyć elektronike, social media. Czytać książki (jakiekolwiek).

A co do orzechów to nie zauważyłem działania sraczkogennego - a jem dużo