(16.08.2024, 13:36)kiertnik82 napisał(a): DarkSonia Kurkuma ma dosyć dużo różnych właściwości m.in działa przeciwzapalnie. Fajnie działa przeciwdepresyjnie poprzez podniesienie serotoniny, a w większych dawkach również dopaminy. Najlepiej brać ją z dodatkiem piperyny, czyli np. pieprzu czarnego, bo wtedy zwiększa bardzo znacznie swoją biodostępność.
DarkSonia "zrobilam maly resaeearch" czyli wuja GPT ;-)...jak juz korzystac z chata to warto zrobic weryfikacje info...np. wpisujesz -adaptogeny infotrmacja z punlikacji anukowej, czy artykulu medycznego, i podaj jego zrodlo...wtedy wchodzisz na to zrodlo i sprawdzawszz czy sie zgadza...wuja czesto gesto pierdoli glupoty w kluczowych niuansach ;-)
