Forum TOR
Już teraz zapraszamy na nasze forum w sieci TOR.dopal67vkvim2qxc52cgp3zlmgzz5zac6ikpz536ehu7b2jed33ppryd.onion
Kopiuj adres
Poczucie winy
(19.10.2024, 10:25)martio_vp napisał(a): Dla Ciebie brednie bo nie zrozumiałeś co chce przekazać. Jeżeli ćpanie wywołuje u Ciebie wyrzuty sumienia to tego nie rób. Świadomość konsekwencji danych czynów - umiejętność wyciągania wniosków, uczenia się na błędach i tak dalej.
Wyrzuty sumienia poprzez myślenie o sobie "jaki jestem zły", "jestem do niczego", "znów nie dałem rady", "zawiodłem wszystkich" prowadzi do depresji i samobójstw.
W nurcie psychoterapii DBT, która jest uzupełnieniem CBT z uwagi na chwiejność i skłonności do uzależnień jest pojęcie RADYKALNEJ AKCEPTACJI.
Chcesz sobie pomóc - bądź świadomy co robisz źle ale zaakceptuj siebie w tym momencie.
To są ogólniki. Oczywiście każdy może działać inaczej.
Brednie o których pisze są w książce "życie warte przeżycia"
No tak tylko teraz pozostaje jedna kwestia, przebyłem już długą (subiektywnie długą, w perspektywie życia krótką ) drogę terapii i mam naprawde dużo w zapleczu jesśli chodzi o narzędzia do radzenia sobie z trudnościami i uzależnieniem no ale uważam że wszystko jest dla ludzi i nie chce do końca zrezygnować z substancji psychoaktywnych. Myślę że te narzędzia nie znikną i teraz pozostaje wszystko robić z głową, poczucie winy wychodzi z tego że nie mówię o tym nikomu i zażywam sam dla siebie bo wiem że mnie nie zrozumieją. Nie mam ochoty znowu upaść na dno i tego nie zrobię, a akceptacja o której piszesz wymaga czasu, przynajmniej u mnie nie da się tego zrobić z dnia na dzień a budować to cegiełka po ciegiełce
Wiadomości w tym wątku |
Poczucie winy - przez Wissdomm - 18.10.2024, 21:35
RE: Poczucie winy - przez Bogdan Boner - 18.10.2024, 22:08
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 18.10.2024, 22:16
RE: Poczucie winy - przez Rweqerew333 - 18.10.2024, 22:20
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 18.10.2024, 22:27
RE: Poczucie winy - przez kurvvisko - 19.10.2024, 03:29
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 07:54
RE: Poczucie winy - przez martio_vp - 19.10.2024, 08:01
RE: Poczucie winy - przez kot_kreskowy - 19.10.2024, 09:13
RE: Poczucie winy - przez martio_vp - 19.10.2024, 10:25
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 10:30
RE: Poczucie winy - przez voice.of.voiceless - 19.10.2024, 09:23
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 10:22
RE: Poczucie winy - przez Rweqerew333 - 19.10.2024, 09:35
RE: Poczucie winy - przez 777 - 19.10.2024, 10:00
RE: Poczucie winy - przez kej9 - 19.10.2024, 10:28
RE: Poczucie winy - przez kot_kreskowy - 19.10.2024, 10:36
RE: Poczucie winy - przez 777 - 19.10.2024, 17:36
RE: Poczucie winy - przez martio_vp - 19.10.2024, 10:38
RE: Poczucie winy - przez kot_kreskowy - 19.10.2024, 10:42
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 10:53
RE: Poczucie winy - przez Rweqerew333 - 19.10.2024, 10:52
RE: Poczucie winy - przez Rweqerew333 - 19.10.2024, 11:08
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 11:17
RE: Poczucie winy - przez Rweqerew333 - 19.10.2024, 11:33
RE: Poczucie winy - przez kot_kreskowy - 19.10.2024, 12:32
RE: Poczucie winy - przez Wissdomm - 19.10.2024, 12:45
RE: Poczucie winy - przez kot_kreskowy - 19.10.2024, 18:13
RE: Poczucie winy - przez Czeslawo - 19.10.2024, 18:15
RE: Poczucie winy - przez smakosz - 19.10.2024, 22:17
RE: Poczucie winy - przez 777 - 20.10.2024, 08:03
RE: Poczucie winy - przez Czeslawo - 19.10.2024, 22:38
RE: Poczucie winy - przez Czeslawo - 20.10.2024, 08:15
|