Najlepiej to Horsii  ujął, że po pierwsze kluczem jest regularność zażywania tego typu suplementacji, po drugie lepiej samemu sobie dobrać (a nie ufać losowej firmie), tak aby proporcje były bardziej dopasowane pod nasze potrzeby i przede wszystkim, aby mieć pewność co do skuteczności danego suplementu. Sama idea słuszna, ale jest raczej wycelowana albo w osoby biorące 2-3 razy na rok, albo dla osób niewtajemniczonych w szkodliwość "odczynników".