Białko? Jaki kolwiek izolat białka serwatki ja teraz mam z włoskiej firmy ZUMUB i raczej bije na łeb wszystkie smakowo bo jeżeli masz izolat to aby smak ci pasował 

Kreatyna? Weź sobie monohydrat zwykły smakowy 

Omega3 to niezbędne kwasy tłuszczowe żeby wszystko prawidłowo ci funkcjonowalo w organizmie na bombie Jescze bardziej wskazane to tak zwany olej rybi mógłbyś dostarczyć go z ryb ale nie przejesz takiej ilości raczej codziennie 😂 


Mleko w proszku? Stary porównaj stosunek cukrów do białka mleko w proszku to tylko jak ciasto pieczesz jedynie, martwi mnie to że ty wchodzisz na bardzo poważną bombe a nie wiesz co to izolat białka myślę że zrobisz sobie duże kuku.



Jako patron twojego zdrowia fizycznego doradzę ci coś jeżeli masz taką słabą wiedzę to poleciłbym ci samego teścia solo do póki wszystko ogarniesz ale boję się że i nim sobie zrobisz krzywdę bo musisz pilnować tak samo hormonów masz w ogóle hcg?, masz jakiś inhibitor aromatazy? Robiłeś w ogóle jakie kolwiek badania przed cyklem?