Ja Wam powiem, że trochę zrezygnowałem z większej suplementacji, ale dalej cośtam dodatkowo sobie stosuję:

- kreatynka 3 x 1250mg od paru dni, głównie chodzi mi o działanie nootropowe.
- magnez 200mg dziennie,
- potas około 600mg dziennie,
- kofeina 3-6 x 200mg plus kofa z colki - wiem, że dużo, ale wdrażam teraz duze zmiany w życiu i podjąłem wymagająca prackę, ogólnie jesli chodzi o Kofeinę to zależy od dnia, bo czasem mogę równie dobrze jechać na dawkach 100mg, jak mam lepszy dzień i dobrze się wyspie
- witamina C 1000 raz dziennie,
- Skrzypovita Men i krzem na spanie na włoski i skórę.
- szafran 30mg na spanko na ADHD,
- L-tyrozyna 2-3 x 1g dziennie na ADHD.