Warto sięgnąć po to co daje natura - wszelkie jagody, borówki, porzeczki. Wit. C w dawkach uderzeniowych - jasne - jest mocnym antyoksydantem, ale nie zapominajmy o fakcie, że substancje (witaminy, mikroelementy) lepiej przyswajają się z pożywienia, niż z wszelkich supli.

Z roślinnych rzeczy warto wymienić korzenie - kudzu i maca. Oprócz zawartości cennych dla organizmów składników, można je również stosować w przypadku choroby alkoholowej - obydwa zawierają sporo flawonidów. Uczulam na zdobywanie tychże cudów natury ze sprawdzonych sklepów zielarskich, bo zła jakość surowca może nam tylko dowalić.

Maca jest również naturalnym afrodyzjakiem, choć nie ma profilu działania jak viagra, zawsze jakaś ciekawostka