Ja osobiście polecam z podanego wyżej artykułu gotu kolę, ashwagandhe i definitywnie shankhapushpi. Zamówiłem sobie ziele cięte, dosłownie koi nerwy, działa jak taki tonik dla mózgu, kojąco, poprawia nawet humor, przyjemnie się po tym zasypia. Dosłownie niweluje uczucie lęku. Ale chciałbym nadmienić, że przed zaśnięciem biorę również ashwagandhę która po prostu działa synergicznie wraz z shankhapushpi