Jakby nawiązując do książki Atomic Habits, podam na przykładzie osoby co zamierzają czytać książki
Pierwsza osoba zakłada że przeczyta co najmniej 1 książkę w miesiącu
Druga osoba założy że będzie czytała 200 stron dziennie / lub 4h dziennie przez tydzień, miesiąc, rok.
Trzecia osoba po prostu będzie codziennie otwierać i czytać książkę.
Najlepiej wypada ta trzecia osoba bo staje się po prostu osobą czytającą codziennie książki - staje się czytelnikiem.
W budowaniu dyscypliny ogółem bardzo ważne jest realne wyznaczenie celu, podsyłam artykuł mówiący o zasadzie SMART
https://wyspasukcesu.pl/wiedza/rozwoj-os...sada-smart