wwojtuss horsii , ja również noszę na lewym nadgarstku gumki do włosów. Takie na wypasie, ale jednak. 
Ma to dwojakie zastosowanie długie włosy ok, ale też taka gumka ma wpływ na zdrowie psychiczne. 
Metoda jest dość znana, ale może nie każdemu, sama dowiedziałam się o niej od psycholożki z Instytutu Rozwoju Elki - Oduczycielki. 
KIEDY POJAWIA SIĘ NEGATYWNA MYŚL NALEŻY STRZELIĆ SOLIDNIE GUMKĄ NA NADGARSTKU. BOLI, TYM BARDZIEJ NA POCZĄTKU KIEDY NABIERASZ NAWYKU I NAPIERDZIELASZ NIĄ DOŚĆ CZĘSTO. 
BÓL CIAŁA MA UŚWIADOMIĆ, ŻE MYŚLI RÓWNIEŻ BOLĄ I NIE ZOSTAJĄ BEZ ECHA. CELEM JEST ZMINIMALIZOWANIE NEGATYWNYCH MYŚLI. 
TO DZIALA!