Tak jak przedmówca. Chociaz niby mozesz nafaszerować sie innymi zwiazkami które w mniejszym lub większym (z reguły w większym) wymuszą sen, to to nie będzie taki prawdziwy regenerujący sen. Zjedz coś  (tylko nie zupke chinską), uzupełniaj płyny zeby szybko z ciebie wyleciało co ma wylecieć, weź rzeczy typu magnez, potas, i czekaj aż organizm dojdzie sam do takiego stanu ze bedziesz mogl zasnac.