Trauma? A co to takiego? A na co to komu? 
W języku greckim trauma oznacza ranę.

Trauma jest to silny uraz psychiczny powstały na skutek ekstremalnego stresu, który najczęściej wywołują dramatyczne sytuacje lub doświadczenia. 
 Skutkiem doznania takiego urazu mogą być utrwalone trudności w powrocie do poprzedniego funkcjonowania i problemy w wypełnianiu codziennych obowiązków.

Traumatyczny stresor to szczególnego rodzaju wyjątkowo przykre i dotkliwe doświadczenie, które wykracza poza codzienność jednostki.

Niekiedy opisuje się stan po doświadczeniu traumy jako normalną reakcję na nienormalną sytuację. 

Trauma z dzieciństwa? Tu najwięcej procent osób przeżywa ten dany rodzaj traumy, to co działo się w ich życiu będąc dzieckiem w późniejszym życiu ma duże znaczenie.

Badanie z 2020 roku, opublikowane w prestiżowym dzienniku naukowym Psychological Bulletin, daje nam wgląd w długofalowe konsekwencje przeżytej traumy w dzieciństwie.

doświadczenie traumy w dzieciństwie zostało powiązane z:

1.wcześniejszym przejściem okresu dojrzewania,

2.szybszym starzeniem się komórek,

3.zmianami w strukturze mózgu.



Przykłady innych traum :

-trauma po wypadku

-trauma z dzieciństwa

-trauma po porodzie

-trauma po śmierci bliskiej osoby

-trauma wojenna...

I wiele innych. Praktycznie z każdej stresowej sytuacji może nam wytworzyć się osobista trauma.
To, na ile wydarzenie urazowe powodujące traumę odbije piętno na danym człowieku, w dużej mierze zależy od zasobów konkretnej osoby. To czynniki takie jak uwarunkowanie biologiczne, wsparcie społeczne, stan, w jakim dana osoba była w momencie zaistnienia wydarzenia itp. wpływają na to, jakiego kalibru konsekwencje wywołane zostaną u danej osoby.

Macie jakieś przeżyte traumy?