kinia03x dwie zgrzewki wody, i jedno drugiemu przypomina o piciu często wody.
Przed sama zabawa solidny posiłek, ale taki bogaty w różne wartości odżywcze, jak dobrze pamiętam to i parę prysznicy było żeby czuć się psychicznie lepiej.

W ciągu dnia 2-3h przerwy i jakiś wmuszony posiłek nawet jogurt pitny będzie idealny bądź coś słodkiego, u nas jeszcze odżywka białkowa została zastosowana i to chyba tyle.

Położyliśmy się spać około 4 a wstaliśmy przed 8 gdzie ja o 10:40 juz normalnie prowadziłem.

A no i brak alkoholu