Niemożliwe, kto to wrócił!

Ajajaj a taka wielka mowa pożegnalna była. XDD

o hohlig niecpienny

---

UPDATE BO DRUGA PACZKA DOSZŁA 

Chochlik 
Będzie masa na wiosnę, a rzeźba na lato?
Masz w domu zrobioną siłownię, czy jakiś karnet wykupiony?

Czeslawo 

Karnecik w lokalnej siłowni. Właśnie jadę, pozdrawiam.

Po co ci ta multivitamina ? Przeciez to sa wywalone pieniadze w bloto, bo to zwykly skok na kase.
Wszystkie witaminy ktore sa tam uwzglednione zapewnisz organizmowi poprzez normalny posilek + odzywke bialkowa.

Kolejna sprawa - beta alanina na tym etapie bedzie kompletnie nie zauwazalna, bo ty nie masz jeszcze kondycji a zarazem watpie ze wysilek jaki ci towarzyszy jest z gatunku "bez tlenowych", zamiast tego powinienes kreatyne kupic.



Kreatyna nie jest tylko na to by byc "Duzym", nie bede sie rozwodzil nad tym jak dziala kreatyna bo to chyba kazdy wie, a generalnie tez nie sadze bys dostarczal na tyle duzo do organizmu wlasnie kreatyny zeby ja pomijac na "korzysc" jakis smiesznych "witamin" ktore i tak sie przyswoja w jakis 20-30% max

Ja cie nie atakuje, wytykam ci jedynie bledy nowicjusza - o multiwitamine poczytaj bo to jest tzw "common knowledge", do tej samej grupy zalicza sie wszystkie "spalacze tluszczu" itp

Jezeli nie ma podstaw, tj. - minimum 3 posilki dziennie o podobnych pora dnia, odpowiedniej regeneracji (7h snu) oraz spokoju w glowie - to na dobra sprawe lepiej innego rozwiazania poszukac



Kurwa a mogl czlowiek dokonczyc ten jebany kurs i teraz bylbym trenerem personalnym i "dietetykiem"
Chociaz nie, dobrze ze nie dokonczylem

Epsiakos o przyszedł smutas.

O Chochlik wróciłeś! Tęskniliśmy xD

Bogdan Boner 

Tak oto jestem 🤗
Ave Maria, ave Szatan