LOBO  Wiem wiem, pojechaliśmy szeroko nie ogarniczając się do witamin. 

Witamina D jest istotna dla zdrowia, a jej synteza w organizmie zachodzi głównie pod wpływem promieniowania słonecznego. Kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni UVB, przekształca cholesterol w witaminę D. Jednak naświetlanie słońcem ma również wpływ na gałki oczne.

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) może wpływać na zdrowie oczu na różne sposoby. Z jednej strony, umiarkowane nasłonecznienie może wspierać zdrowie siatkówki i ogólną funkcję wzrokową, a także przyczyniać się do produkcji substancji, które są ważne dla zdrowia oczu. Z drugiej strony, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do uszkodzeń, takich jak zaćma, degeneracja plamki żółtej czy fotokeratoza.

Witamina D, poprzez swoje działanie przeciwzapalne i wspierające układ odpornościowy, może również odgrywać rolę w ochronie oczu przed chorobami zapalnymi i degeneracyjnymi. Niektóre badania sugerują, że niski poziom witaminy D może być związany z wyższym ryzykiem rozwoju schorzeń oczu.

Warto jednak pamiętać, że zdrowie oczu zależy od zrównoważonej ekspozycji na słońce, jak i stosowania odpowiednich środków ochrony, takich jak okulary przeciwsłoneczne, aby minimalizować ryzyko uszkodzeń spowodowanych nadmiernym naświetlaniem.

Czytałem książkę "


Polecam każdemu.

Od siebie polecam w pizde piguły "after rave", nazwa mówi sama za siebie. (Nie, to nie jest płatna reklama tylko polecenie dla forumowiczów) Sam byłem bardzo sceptyczny ale prawdę mówiąc działa cuda. Kosztuje trochę ale to jest takie 15w1, jestem w stanie zaryzykować stwierdzenie że większość ludzi nie jest w stanie monitorować własnego wypłukania z organizmu i to jest zajebiste rozwiązanie

Cierpiałem na chorobę skóry przy której musisz ładować witaminy do tego wypocenie przez rc z choroby wyjście a ja dalej na rc a witaminy wrzucane NORMALNIE nie jak pojeb ani jak trzęsąc się ze strachu obywatel tylko zwyczajnie choroba znika szybko więc kurwa nie bójcie się kurwa rc ani że coś wam się stanie bo tak będzie a po rc Wit c d naturalna b czasem cynk selen magnez ale kurwa nie codziennie a rzadko chodzi o to żeby pamiętać nie bądźcie przy tym miękkie baby ani sportowcy he

---

Maniek jak usuniesz post to mas w ryj wnoszę do tematu swoje życie kurwa

Zupa jarzynowa ze sklepu różne warzywa robimy zupę kostka rosołowa magii pieprz +. Papryka, cała czerwona cebula obrać, całą albo dwie. Brokuły można dodać różne warzywa. 
Gotujemy godzinę na trójce Taki TIP NA ZJAZD I ZLE SAMOPOCZUCIE BEZ BENZO

Opcja nr 2 truskawki winogrona banan kiwi maliny BLENDER I wuala

Witam będę wam.tu opisywał jakie witaminy upupelniac gdyż choroba nauczyła mnie suplementacji od podstaw a więc niech każdy skorzysta amen na początku A+E cynk