EmStO twarog i serki wiejskie ja lubię dżem dodawać albo jakieś owoce różnie co tylko lubisz kakao miód orzechy

@JureKiler
Z rana to ja takie wy śląski jjem bo
Płatki owsiane, słonecznik, jabłko, białko, mleko, dżem 🙉😋

Śniadanie ooo takie Ooo


Bicie z rana jak śmietana 💥
Plateczki i anapolonki 🤫😵😋

Miłego dnia drużyny Dopal.org 👾

EmStO 
Po "masie" powinien być kierunek "rzeźba", jakieś "winko" przygotowane ?

EmStO ja z rana robię szejka 120g płatek jaglanych 200g truskawek mrożonych 80g masła orzechowego 70g odżywki izolatu białka niezmiennie od kilku lat tylko manipuluje rodzajami płatków i owcami

Czeslawo na razie Winka niema i nie wiem czy będzie w planach. Tak 100/105kg chcę ważyć 💥

@JureKiler a ja właśnie gotuje kaszę i ryż i 300g udek z kurczaka podzielone na dwa posiłki 🍄

Przy wzroście 185 cm pawiem Ci, że i masie większej, niż 95kg trudno się pojedynkuje w klatce, ale coś czuję, że teraz po urlopie, 
100-tkę ustrzelę, niekoniecznie w samym mięśniu haha.

przy wzroscie 185 kg i wadze 95 kg ciezko sie pojedynkuje ??  przeciez to jest super waga , ciezko to sie pojedynkowalo przy moim wzroscie 194 cm i 130 kg jak wazylem hehe  dlatego wybralem boks wtedy i do tego trenowalem trojboj silowy , a teraz kickboxing 2x w tyg i silka 3 x , aktualnie waze 118 kg

Czeslawo Ziomek dasz radę
Ja będę u siebie co tydzień sprawdzał wagę .
Dokładnie 30.08 ważyłem 91.5kg

EmStO cos mi się kojarzy mówiłeś ze na puchę będziesz zjeżdżać? Ja na twoim miejscu bym nie ryzykował bombe przeciągać w kryminale tylko przed bym odblok zrobił,

 nie masz fizycznie jak zrobić badań na hormony które musisz sprawdzać  a tym bardziej Jescze je ogarnąć czyli bardzo duże ryzyko ginekomastii też nie ma gdzie rozrobionego hcg przechowywać bo to peptydy w lodówce muszą być a tutaj wiąże się ryzyko poważne atrofii jąder lub nawet kastracji

@JureKiler
No taka jest opcja raczej nie unikniona ale jest szansa przeciągnąć w czasie .
Muszę w tej sprawie się jeszcze z kimś skonsultować jak to z tym odblokiem zrobić .
Ewentualnie clomid jestem w stanie ze sobą zabrać jak i też jakiś Anapolon 🤫