Jak ćpam to wcześnie rano wstaje bo zazwyczaj nawet nie kładę się spać a jak jest spokojnie u mnie to długo śpię.

o 4 rano

Wcześnie rano

Nie licząc odsypiania po maratonach, gdzie spał bym i spał, a musząc wstać rano zastanawiam się czy jest sens dalej brnąć w to żywoto narkomańskie to jak najbardziej rano. Nie potrafię spać do, o zgrozo 10 czy 12 tylko wstaję raniutko i coś działam. Spiąc za długo mam strasznego doła budząc się.

Coś dla smutasków: Badania, które przeprowadzili dr Bailey Bosch i dr Marny Lishman, para psychologów z Australii, wskazują jednoznacznie, że poranne wstawanie ma szereg korzyści dla zdrowia ciała i ducha. Ryzyko depresji u osób, które wcześnie zaczynają dzień, jest mniejsze o 25 proc.

Rano.

Nie licząc odsypiania po maratonach, gdzie spał bym i spał, a musząc wstać rano zastanawiam się czy jest sens dalej brnąć w to żywoto narkomańskie to jak najbardziej rano. Nie potrafię spać do, o zgrozo 10 czy 12 tylko wstaję raniutko i coś działam. Spiąc za długo mam strasznego doła budząc się.

Coś dla smutasków: Badania, które przeprowadzili dr Bailey Bosch i dr Marny Lishman, para psychologów z Australii, wskazują jednoznacznie, że poranne wstawanie ma szereg korzyści dla zdrowia ciała i ducha. Ryzyko depresji u osób, które wcześnie zaczynają dzień, jest mniejsze o 25 proc.

Dlatego chyba mam depresję jak ja do 11 dzisiaj spałem i praktycznie dzień w dzień tak xD

horsii o której wstajesz nasz ty ranny ptaszku?

Oczywiście że wcześnie rano, jest jedno ale ..  muszę się dobrze wyspać, bez nocnych budzeń, kręceń itd.

Wolę ćpać i nie spać a jak usunąć to porządnie, ale trzeba też ograniczać więc spać do późna