Może ja.od.siebie. ok ćpam. Ale też ćwiczę, dbam o dietę, cardio, siłownia, saa leci też. Staram się jak mogę.
Wrzucajcie foty formy..co stosujecie. Jak robicie treningi? Mogę dużo też doradzić.

🤘🏻😈🤘🏻
Rzeźba waga 76kg


Masa waga 87kg



Wzrost 180cm

Leci 
Cypionat 250mg e3d
Narazie tyle

Ale były inne cykle
Typu
Cypio 
DHB 
Tura


Lub 
Cypio 
Deca
Tura 


Cypio
NPP
Master

Jestem spasioną bułą xD

Najlepsze ćpanie to sport, nigdy na odwrót. Keta biedony tylko dla rekreacji. 50 km spokojnego kardio do tego browarek w 94,6% bezalkocholowy i edorfinki od razu nastrajają pozytywnie😁

Ja zapierdalam na rowerze, uwielbiam. Przyjemne z pożytecznym.

Rowerek codziennie praktycznie, spacer raz w tygodniu teraz wpada tak ok 15 km do tego praca fizyczna bardzo wyczerpująca, no jest ogień.
Zdjęć swoich nie wstawiam. Za dużo dziar.

Ja czasem rower, ale generalnie to dłuższe spacery, tyle z wysiłku fizycznego. No i jeśli zaliczyć to, że jak idę do klubu to tańczę całą noc jak opętany to też niech będzie 😂

moj trening silowy jedyny to kolokwialne marszczenie freda maratonik 40 godzin z rzedu po mozgojebachspidach ...aj low yt!

kurvvisko 
Super, długie spacery są świetne a zarazem i zdrowe.
Piona

Osobiście nic nie ćwiczę no chyba, że jazda rowerem się liczy to praktycznie wszędzie nim popierdalam. Ale planuje zapisać się na boks odkąd pamiętam było to moje marzenie. Tylko co chwilę ktoś podcina mi skrzydła i zwlekam z tym.

Ja rowerkiem do roboty jeżdżę  a w weekend pierwsze co po przebudzeniu rowerek jakieś 15 km nie dużo ale zawsze coś