LooL99X no i widzicie.. sami się wpierdalacie w najcięższe leko-dragi a później narzekanie że nie działają zioła A skad sie takie narzekanie bierze? z tego że po tych ziołach nie ma waszej kochanej fazy.. I zrobią wrażenie na każdym.. moja Babcia była najlepsza na wiosce zielarką.. dużo się nauczyłem, dużo się dowiedziałem
Mixować te zioła, moczyć to w spirolu... rozkładać na grzenikach.. dodawać do jedzenia np. rozmaryn(jeśli chodzi o spanie) Spacery.. jakieś bieganie
Po jednej takiej dobie jak się wpierdolisz w łóżko to zasypiasz w moment dzięki tym ziołom które "na was nie działają"... szkoda kurwa gadać
Ale wy wolicie przecież zjeść tableteczke benzo i jest fajnie miło, jest faza to można iśc spać.. Bezsens!

Jeden z mądrzejszych postów jakie przeczytalem tu kurwa od miesięcy🤘


Mam zresztą takie samo zdanie.
Albo sie leczymy albo kurwa ćpamy.

A odnośnie pytania LooL99X to polecam długie spacery po lesie i do tego  jakieś herbatki np melisa lub swierkowa🥰 mojego przepisu która ma również działanie nasenne być może przez zawarte tam olejki eteryczne.
No mnie ładnie kładzie do łóżka.
https://dopal.org/showthread.php?tid=278...2#pid62692

Przede wszystkim wzgledna normalizacja życia, czyli w tygodniu gdy pracujemy najlepiej wyeliminować jakiekolwiek zabawy, skupić się na pracy, od zabaw jest weekend.

Z mojego doswiadczenia, odpowiedni sen to klucz i podstawa do funkcjonowania ogolem. Czy to do dobrej fazy dragowej, czy do wyjscia w celu wyrzucenia smieci;-). Po kilkugodzinnej aktywnosci i dotlenieniu, np. jazdy na rowerze, spie jak przyslowiowy zabity...

Dosłownie pokonałem dzisiaj rowerem z 30km i padne dzisiaj jak dziecko jestem tak wyjebany.

Mordo a melatonina? Jedna z lepszych rzeczy bez recepty tylko nie spodziewaj się fajerwerków bo nie zetnie Cię z nóg a raczej pomoże zresetować rytm. I jak zjesz melatoninę to gasimy światło i odkładamy telefon bo melatonina działa jak jest CIEMNO.

Lifeisbrutal piłem i specjalnie nie pomogło.
Dzisiaj to rekord był zasnąłem jakoś 1:30-2 a wstałem 3:40 i do teraz oka nie przymknąłem . Nie czuję się zmęczony czy niewyspany ale to pewnie później wyjdzie.

Melatonine  mogę polecić bo jak chodziłem do pracy na 3 zmiany to ja stosowałem i zasypiałem bez problemu

Jak ogarnę sobie ubezpieczenie to idę do lekarza tylko rodzinny czy psychiatra xd

LooL99X jak nie masz ubezpieczenia to zarejestruj się jako bezrobotny, zanim znajdziesz robotę gdzie bez ściemy cię zarejestrują może trochę czasu upłynąć.
Pamiętaj że niestety w dokumentach widnieje że karany, przy rejestracji u pracodawcy się pojawi jeżeli będziesz chciał to ukryć.

Kiedyś można było kursy wyrwać, ale teraz dupa z tego co wiem.
Ubezpieczenie ważna rzecz, nie należy tego bagatelizować

Epsiakos  wiem Mordo, że ważne ale po świętach to ogarnę .
Do okulisty też muszę bo wydaje mi się przysłane szkła xd

LooL99X Więcej ruchu ci trzeba zacznij jeździć rowerem po 15km albo i więcej codziennie to padniesz jak kaczka gwarantuje ci to.