Oczywiście do pewnego stopnia,nie liczcie że po długim ciągu na alfie prl czy noopept naprawi wam styki

jak wyżej, wszystkiego nootropami nie zaleczysz, nie róbmy z nich jakichś magicznych środków które pozalepiają wszystkie dziury w głowie po b-k. i to i to najlepiej, tylko rozważnie, wiedzieć co sie robi a nie napierdalać naraz na hejnał te wszystkie nsi, noopepty, prle  to trzeba dobrać.

JokerRC nie masz bladego pojęcie o czym ty mówisz, kupowanie suplementów i witamin a aptece to tylko skok na kase, jesli ktos nie ma wiedzy na ten temat to wcisną mu w aptece największy szajs

jak brać suplementy to prosto od producenta, wiele z nich ma na prawdę fajne promocje na stronach, ja od siebie polecam firmę ostrovit oraz swanson. magicznyogrod tez jest wporzadku.

To popraw jak wiesz lepiej, mądrego lubię posłuchać i wyczytać coś ciekawego jak napisze 🙂 
Z kolegą na temat witamin gadałem to jak się wie co potrzeba to nie lepiej z apteki, czy markety i apteka to samo 
Trzeci tydzień trzeźwości a pisze też niezrozumiale, nie wiem jak z tym radzić sobie i problem z pamięcią 😣

Tak, nootropy trzeba dobierać pod siebie indywidualnie. Nie walić wszystkiego naraz. 

Jednak nootropy + abstynencja to swietna regeneracja dka móżdżku.

JokerRC witaminy nic ci nie dadzą, jak nie będziesz prowadził zbilansowanej diety, każda witamina, minerał ma swoją wchlanialność zależna od wielu czynników https://thyroset.pl/blog/co-wplywa-na-wc...mineralow/

po drugie jak już Maniek wspomniał, najlepiej kupować suplementy w internecie, ja kupuję bezpośrednio u sprawdzonego producenta - Ostrovit, Olimp, Hitec. 

po trzecie nie widzę sensu kupowania witamin i minerałów osobie, która zbilansowaną dietę prowadzi. W tym przypadku lepiej pomyśleć o suplementach roślinnych (witania ospała, spirulina, ginkgo biloba), kwasach omega, czy ziołowych herbatach.

W ogole nootropy świetnie się komponują z lekami na depresję. Ja łączę i sobie chwalę.

Plus dawniej jechalem ostro z kanna i naprawdę mialem zdewastowany mózg. Po prawie trzech latach przerwy i wielu cyklach na różnych nootropach mogę powiedzieć szczerze, że teraz z pamięcią jest bajka i jestem w życiowej formie 🥰

Rosół,czosnek,cebula,buraczki,pomidory,banany

po stymulantach koniecznie potas i magnez (nie wspominajac o samej wodzie). slyszalem, ze ACC optima tez duzo pomaga

Jedzcie jogurty naturalne z kulturami bakterii. Odporność i zdrowie idzie z jelit. W jelitach masz ogromną ilość bakterii które są ci potrzebne do życia.
Raz na tydzień można zarzucić pigułę osłonkową z kulturami bakterii taką jak przy antybiotykach.

Przy ćpaniu, czy to paleniu czy wciąganiu wszystko spływa nam do gardła i połykamy syf. Nasze naćpane bakterie długo nie pożyją.

A ja polecam taki probiotyk, właściwie mix 25 szczepów probiotycznych: https://www.naturawit.pl/product-pol-45-...sulek.html
bo po badaniach np. CMC to tych jogurtów musiałbyś wpierdalać wiadrami, żeby szybko odbudować florę bakteryjną w jelitach