Ciastka owsiane najlepsze są z dino, kubuś multiwitamina. Ostatnie dnie spędzałem na takim pożywieniu

ja lubie te zbozowe belvita sa kozak i to jeszcze jak popijasz jakims jogurtem

Jak nic nie wchodzi to pamiętać chociaż o nawodnieniu

Pamiętajcie żeby zjeść cokolwiek, głodówka + cmc czy coś innego dobrze nie robi na żołądek z wycieńczenia można i nawet bełta puścić zaraz po zajebaniu

Ja hartuje organizm, korzystam z zapasów skumulowanych przez jaranie czyli tłuszczyku, prawie jak Niedzwiedź  tylko że ja nie śpię, czasami po kanna zdarzy się sen zimowy 🎭

Jeszcze do tego cmc i jedzenia to najlepiej coś płynego ja podrażniłem sobie żołądek do takiego stopnia, że ciężko było mi zjeść jogurt z owocem

Jogurty dobra sprawa też mnie ratowały nie raz na tripach z trójką..
Białko WPC - Szejk białkowy jak mam na stanie , najlepiej to z mixować jakieś węgle(np.płatki owsiane) +białko + olej kokosowy lub masło orzechowe ,i mamy pełno wartościowy posiłek w płynie  wiadomo że na fazie cieżko się za to zabrać czasem

Jak substancje już zejdą i da się jeść to serki grani wcinam jakies owoce jabłka banany a najlepiej to robię szejki bialkowe

Nie ważne do ważne żeby coś zjeść już jakiś czas temu zauważyłem, że bez nawet skromnego posiłku ćpanie jest inne niż po zjedzeniu. Po zjedzeniu odczuwam jakiś taki większy komfort psychiczny niż bez. Najlepiej zjeść coś o intensywniym smaku ale bez przesady żołądek wrażliwy jest. Taki lekki serek i banany to ostatnio sprawdziłem i wchodzi pięknie.

Podczas używania żelki dobre na szczękościsk