😅
Ostatnio ktoś mi podrzucił pewien sposób na szybkie obniżenie pulsu. Moczymy twarz w zimnej wodzie. I już 😅 Resztę poczytacie w linku :
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Odruch_nurkowania

podsawą jest nawodnienie organizmu oraz dostarczenie wit z grupy B lub kwas foliowy a tak na szybko to może wyjdz na powietrze świerze najlepiej do lasu las uspokaja przecież

---

a to ja tak mam ehehe pociąganie nosem w losowych momentach

Ja jak mam wysoki puls to wale kontre, 2 x dawka ktora wzialem. Pozdro 

podsawą jest nawodnienie organizmu oraz dostarczenie wit z grupy B lub kwas foliowy a tak na szybko to może wyjdz na powietrze świerze najlepiej do lasu las uspokaja przecież

---

a to ja tak mam ehehe pociąganie nosem w losowych momentach

Wit B nie obniżają ciśnienia 😉

a wyczytałem co innego właśnie że obniża

Podrzuć źródło 😉
Za ciśnienie jak i puls odpowiada głównie układ RAA a Wit B nie wpływają na niego. Są też inne mechanizmy ale każdy ociera się w jakiś sposób o aldosteron, renine itp
Nadciśnienie czy skoki pulsu to też nerwica i stres ale to też hormony. Kortyzol działa podobnie do aldosteronu (ten od układu RAA). 
Nigdzie jdnka nie ma Wit B.

Zimny prysznic kiedyś mi pomógł gdy przyjebałem za dużą dawkę eth-cata.
A miałem już naprawdę grubo

Czy zimna woda przypadkiem nie podwyższy Ci pulsu? Chyba, że po prostu łatwiej Ci w takim stanie uzyskać fazę relaksacji
Czy nie lepiej po prostu wyjść na świeże powietrze? Jakoś tak jestem za tym co napisał Myga , albo nie wiem, techniki mindfulnessu wydają się bardziej odpowiednie w takich sytuacjach, kontrolowanie oddechu itd.

może poprostu ziom wal mniejsze dawki to nie bedzie problemu za wysokiego pulsu Xddd

Zimny prysznic kiedyś mi pomógł gdy przyjebałem za dużą dawkę eth-cata.
A miałem już naprawdę grubo

Nie rób tak 😉 przy kłopotach z sercem / ciśnieniem odradza się tak zimne jak i gorące prysznice.