Nie wiem, czy mogę tu konkretnie polecać pewne produkty spożywcze, ale u mnie patent jest jeden.

Mam saszetki izotoniczne pewnej firmy o różnych smakach. 
1 saszetka - 1 litr napoju. Zestaw 70 kilku smaków kosztuje w granicach 50 zł, więc wychodzi mniej niż złotówka za litr smacznego i bogatego w elektrolity napoju.
Mam też saturator do wody, a do niego litrowe butelki. Kiedy ketonuję to zawsze staram się rozrabiać jedną saszetkę o smaku "cola" w gazowanej wodzie w takiej litrowej buteleczce z zestawu raz na 6 godzin (4 litry na dobę - nastawiam budziki/przypomnienia, jest łatwiej)
Jeśli komuś nie podchodzi gazowane, to jest pierdyliard innych smaków.