@"Lady Giwera" jeśli utrzymujesz zbilansowaną dietę, to z grubsza wystarcza samo w sobie.
Od siebie mogę polecić ryby, w szczególności halibuta 🙃 oraz zupy wszelkiego rodzaju.
Chciałbym zaznaczyć  że prawidłowe odżywianie się przez cały czas jest podstawą i pomaga dobrze znosić "trudy balangowania" 😎
Bomby witaminowe i suplementowe po imprezach aby stanąć na nogi połączone z śmieciowym jedzeniem nie pomagają naszemu organizmowi, prowadzą do rozregulowania organizmu co jest odczuwalne gdy dobijasz do czterdziestki😁
Od kiedy zacząłem gotować i spożywać normalne posiłki, ograniczyłem wpierdalanie kebsów i innego chujostwa, zacząłem się czuć o wiele lepiej, a często łapane choróbska jesienią i zimą w zasadzie ustały.