Zasadniczo to ma sie to nijak. Sa to dwa rozne 'zmeczenia' organizmu. Jedno jest typowym wysilkiem fizycznym, polegajacym na zmeczeniu miesni i poddaniu ich regeneracji. Suplementacja jest ukierunkowana na budowe tkanki miesniowej. 
Przy cpaniu, organizm meczy sie bez wysilku fizycznego. Cierpi z powodu odwodnienia, niedostarczenia odpowiedniej ilosci pozywienia (makro i mikroskladnikow), oraz odzialywania substancji na procesy zachodzace w mozgu. Suplementacja wiec powinna byc taka, ktora raczej ukierunkowana jest na zmeczenie umyslowe, a nie fizyczne. To co wspolne, to uzupelnienianie wody, mikroelementow, i moze cos co pozwala lepiej i efektywniej odpoczywac.