kot_kreskowy Oj tak dieta budowana na podstawie świadomego słuchania własnego organizmu jest dobrem, na które jak coraz częściej sobie pozwalamy. 
Np. spada poziom hemoglobiny pojawia się ochota na świeży sok z buraka ponieważ organizm wie, ze potrzebuje uzupełnić żelazo zanim zacznie odczuwać skutki jego niedoboru.  
Zdrowa, nieprzetworzona żywność wiadomego pochodzenia, wiadomo jajka, warzywa  - podczas wciągania warto wprowadzić do diety więcej kapustnych ponieważ chronią wątrobę przed toksynami. 
Kebsów, czipsów czy innych gotowców nie popełniam bo nie lubię i nie potrzebuję - to nie jest jedzenie tylko wypełniacz i roz
Słusznie zauważyłeś , że rozsądne przygotowywane posiłki w znaczący sposób wpływają na organizm (co za tym idzie naszą witalność, samopoczucie) niezależnie od kreślenia.