fiodor 

Dziękuję. Może kolejna abstynencja przyniesie już taką na całość. Wypatrzyłem też spoko terapeutę, ale z racji faktu, że kosztuje 200pln/wizyta, muszę przygotować najpierw swój budżet.

Ja Tobie polecam robienie takich przerw w 100% dla siebie, żeby odpocząć i przemyśleć swoje działania. Dzięki temu nie ma tego dupościsku, że trzeba rzucić już permanentnie i na zawsze wszystko naraz. Tak to nigdy wg mnie nie zadziała albo pojawią się powikłania.

Ja se właśnie rzucam tak kroczek po kroczku, co widać na moich poprzednich zrzutach, gdzie najpierw poleciał w odstawkę alkohol, potem kanna, papierosy.

Tą metodę poleciła mi moja terapeutka z odwyku, na początku jej nie zrozumiałem i mordowałem się z wszystkim naraz i to było wyczerpujące.