(05.11.2023, 15:23)horsii napisał(a): Dopóki to jest sama chęć przyjebania, mniejsza czy większa, a nie typowe objawy odstawienne to nie jest źle. 

Banalnie to brzmi, ale to działa - zajmij się czymś, żeby nie myśleć ciągle o braniu czegoś. Najlepiej żeby to nie była jakaś bierna czynność, typu oglądanie filmu. Masz jakieś hobby, to zajmij się tym. Zacznij sobie coś czytać. Idź na spacer, czy pobiegać.

Nie podziała. 

Żeby głód był mniejszy musi zrozumieć o co gra i co jest triggerem / wyzwalaczem. 
W większości wypadków wyzwalaczem są problemy osobiste i rozładowywanie negatywnych emocji i kwestii przy użyciu narkotyków. 
Pomoże terapia na której ktoś mu pokaże jak rozwiązać problem, bawić się bez rc itd. 

Z tym "znajdź sobie coś" to jest jak z tym bieganiem na depresję. Samo bieganie nie pomoże ale już poznani ludzie przy bieganiu, zaangażowanie, motywacja i wiele innych procesów które wymagają zaangażowania tak. 
Innymi słowy - jeśli coś robisz na siłę na zasadzie "napisali, że podziała" to nie podziała. 

U mnie to było sporo rzeczy. Dziś nie pije, nie ćpam a jak mnie coś gryzie to wstaje załatwiam i mam to z głowy. Im