5 objawów z tego mam, ale też refluks leczyłem dwa miesiące na czysto II dieta
W ośrodku jak byłem to tam musiałem się oszczędzam, co nie było możliwości się mie oszczędzać 😉🙄

@"Lady Giwera" jeśli utrzymujesz zbilansowaną dietę, to z grubsza wystarcza samo w sobie.
Od siebie mogę polecić ryby, w szczególności halibuta 🙃 oraz zupy wszelkiego rodzaju.
Chciałbym zaznaczyć  że prawidłowe odżywianie się przez cały czas jest podstawą i pomaga dobrze znosić "trudy balangowania" 😎
Bomby witaminowe i suplementowe po imprezach aby stanąć na nogi połączone z śmieciowym jedzeniem nie pomagają naszemu organizmowi, prowadzą do rozregulowania organizmu co jest odczuwalne gdy dobijasz do czterdziestki😁
Od kiedy zacząłem gotować i spożywać normalne posiłki, ograniczyłem wpierdalanie kebsów i innego chujostwa, zacząłem się czuć o wiele lepiej, a często łapane choróbska jesienią i zimą w zasadzie ustały.

kot_kreskowy Oj tak dieta budowana na podstawie świadomego słuchania własnego organizmu jest dobrem, na które jak coraz częściej sobie pozwalamy. 
Np. spada poziom hemoglobiny pojawia się ochota na świeży sok z buraka ponieważ organizm wie, ze potrzebuje uzupełnić żelazo zanim zacznie odczuwać skutki jego niedoboru.  
Zdrowa, nieprzetworzona żywność wiadomego pochodzenia, wiadomo jajka, warzywa  - podczas wciągania warto wprowadzić do diety więcej kapustnych ponieważ chronią wątrobę przed toksynami. 
Kebsów, czipsów czy innych gotowców nie popełniam bo nie lubię i nie potrzebuję - to nie jest jedzenie tylko wypełniacz i roz
Słusznie zauważyłeś , że rozsądne przygotowywane posiłki w znaczący sposób wpływają na organizm (co za tym idzie naszą witalność, samopoczucie) niezależnie od kreślenia.

Wątroba to taki fajny organ że sam się oczyszcza i regeneruje jak nie dajesz mu za bardzo popalić xDD Nawodnienie, zdrowa dieta i przerwy od smakołyków. Herbatki ziołowe też w sumie spoko jak się lubi ale większość preparatów do detoksu to scam.