Dokładnie  Maniek na zdjęciu jest węglowodanowo-białkowa, dlatego też pewnie Pan Kark 😁 ze sklepu o tej wspomniał. Czyli reasumując TAKA odżywka już będzie spoko! 😎

A to przepraszam. Caly czas mowiles o bialkowej

   Razem rozwiewamy wątpliwości. 

Nasz organizm potrzebuje paliwa skoro jest wyczeprany a paliwem nie jest proszek czy tabletka tylko prawdziwe jedzenie i to wlasnie jedzenie jest najwaznjsza sprawa jezeli chodzi o regeneracje czy budowe bo spozywamy jest codziennie pare razy w ciagu dnia. Suplementy diety to jak sama nazwa wskazuje nie jest zamiennik a uzupelnienie wiec ten temat troszke z dupy xD 
Z autopsji powiem ze bedac w sztosie trenignowym i na "bombie", organizm potrafil doslownie po paru godzinach snu byc jak nowy gdzie znajomi po takiej samej nocy zabaw dochodzili 2-3 dni, az lezka w oku sie robi za takim stanem bycia maszyna.

mati54 jednak nie tak z dupy, skoro razem stwierdziliśmy, że jednak mimo wszystko lepiej węglowodanowo-białkową odżywkę sobie walnąć na maratonie niż 

💀ZUPEŁNIE NIC💀. 

No właśnie trochę błąd logiczny ma to zdanie bo 
- mając do wyboru nogi bądź rower czym szybciej pokonamy 5 km ?
- nie wiem skąd takie równanie w dol zamiast w górę jeżeli chodzi o pewne sprawy szczególnie ze co łatwiej kupić xD gainer czy no wiem jogurt ?

To żaden przytyk ale po co bawić sie w takie rozkminy skoro nie mamy ograniczeń żadnych

mati54 rozumiem Twój tok myślenia, jednak uwierz taki gainer z wodą zrobiony schodzi jak... Woda. A jogurt to już, przynajmniej dla mnie na stimach poważne wyzwanie. 🙄

mati54 rozumiem Twój tok myślenia, jednak uwierz taki gainer z wodą zrobiony schodzi jak... Woda. A jogurt to już, przynajmniej dla mnie na stimach poważne wyzwanie. 🙄

A no to widzisz, jezeli wtedy tylko wode mozesz i cos w niej rozpuszczone wypic to smialo, mi wlasnie skyr ten pitny jak zloto na gardlo dziala takie dwa chlodne i nie czuje podraznienia po splywach.
Najlepiej sprobowac wszystkiego i potem wybrac co dziala dla nas najlepiej

Maniek ma rację potwierdzam