Wiacie co odkryłem? Najlepiej wchodzą takie mięciutkie bułeczki maślane z kawałkami czekolady.

Te takie sztuczne z biedrony?

Zawsze zanim zacznę imprezować, to przygotowuje sobie obiad i zostawiam w lodówce, "gotowca" do podgrzania. 
Do tego nastawiam alarmy na jakąś tam godzinę z powtórzeniami co 2h. 

Tylko tak jestem w stanie coś wartościowego dla dobra organizmu "wcisnąć".

Te takie sztuczne z biedrony?

Sztuczne? Jak masz chęci to zrób sama domowe. Nikt ci nie broni 😃

Makro się liczy chłopaki. Makro
Białko 
Węgle
Tłuszcz 

Przygotować sobie np spagetti. Albo omleta ale z warzywami i kurczakiem.
Tosty z kurczakiem wcześniej grillowanym mniam, pycha..ser mozzarella, dodatki jak kto lubi 
Potem wiadomo RC hehe
I Ja np mam już przygotowany szejk wysoko Białkowy i węglowodanowy.
I sobie popijam wraz z wrzutami NAC, omega, cystone, potas

A co to za problem upiec xDD chociaż jak człowiek styrany to nie ma siły na takie fanaberie, rozumiem.

No gumą do żucia się nie najesz ale żelki to pd biedy będzie jakiś posiłek

te buleczki sa zajebiste. :d kiedys jak walilem to tez nie moglem nic przelknac wgl, podniebienie mnie tak nakurwialo ze szok. a teraz normalnie, nawet bardziej glodny sie robie jak zajebie. na kolacje sloik fasoli, moze jakis chleb w jajku bo uwielbiam i ogien. ale jak sie pozniej spierdole to o matko, pol wioski bym tym wybil   i najlepiej ze 2 piwa na noc jak siedze bo o piciu zdarza mi sie zapomniec ale o piwie nigdy. i se sacze

Chleb w jajku to złoto 😋 kwestia też jak się przygotuje. Niektórzy skórki zostawiają i tylko ten środek wyrążają i w środek wybijają jajko. To zawsze przejdzie przez żołądek jeśli jajko jest na pół ścięte.

Jajecznica, rosol lub kapusniak

Zależy co tam używacie nie ale tak ogólnie to najlepsze jest białeczko. Czy to serwatkowe na mleczku rozmieszane czy jakiś batonik białkowy. Stawia na nogi i dosyć łatwo wchodzi. Są rzeczy co wchodzą łatwiej to fakt ale efekt po białku jak wpierdalasz stimy to dosłownie jakbyś wypił potiona zdrowia.